10岁孩子注意力不集中如何解决？要让孩子产生兴趣是很重点的。作为父母，要准时知道孩子的身心发展趋势，不要打扰或者破坏孩子正在全神贯注参与的某些活动，不然就没办法让他们的注意力得到保护。
所以父母要让孩子的生活更有规律，同时限制孩子看电视或者玩电子游戏的时间，同时关注和准时帮助孩子调整我们的情绪，以此来保护与培养孩子的注意力。
10岁孩子注意力不集中如何解决：
1、学习定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
假如孩子可以专心完成，爸爸妈妈要给予肯定鼓励表彰、爱抚等，并让他休息5-10分钟。再以同样的方法完成下面的学习。
当孩子可以做得非常不错时，可逐步延长一次性集中做题的时间。
需要孩子在审题的过程中，自己把题目的需要、条件用笔勾出来，以预防走神出错。这类都可加大孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、鼓励孩子培养兴趣
平常多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或察看小动物而忘记了吃饭时，爸爸妈妈切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要了解，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养我们的注意力呢。
3、降低唠叨和训斥
要尽可能降低对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
教孩子掌握分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会愈加自信。
4、大声念书
大声念书有益于练习注意力。天天安排一个时间10-20分钟让孩子选择他们喜欢的小文章大声为爸爸妈妈朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
孩子在念书的过程中，尽可能不读错、不读丢、不读断。他的注意力需要高度集中，把这种练习一直坚持下去。
